KOMPAS.com - Bagi banyak orang, minum kopi adalah ritual khusus untuk membangkitkan energi dan semangat. Melansir data Healthline, sekitar 75 hingga 80 persen orang di dunia mengonsumsi kafein secara teratur. Efek kafein pada tubuhKafein merupakan stimulan alami bagi sistem saraf pusat yang menghasilkan efek bahagia di otak serupa dengan stimulasi energi, kewaspadaan, dan kesejahteraan. Sama seperti saat kita mengonsumsi obat, tubuh dapat membiasakan diri dengan stimulasi kafein dan membutuhkan lebih banyak untuk merasakan efeknya. Namun, rata-rata secangkir kopi biasanya mengandung sekitar 95 miligram kafein.

Source: Kompas June 13, 2020 22:52 UTC