REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat terasa sangat lapar, ada kecenderungan untuk makan yang berlebihan tanpa memikirkan efek sampingnya pada perut. Berikut ini adalah daftar makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat perut dalam keadaan sangat lapar, dilansir Boldsky, Sabtu (27/3). Akan tetapi, makan alpukat dengan perut kosong, terutama saat belum pernah makan sebelumnya, tidaklah baik. Meski begitu, sayuran mentah saat perut kosong adalah sesuatu yang harus dihindari. Buah (porsi besar)Meskipun makan satu pisang atau apel mungkin baik-baik saja saat perut kosong, tetapi makan porsi besar buah akan menyebabkan glukosa darah naik tiba-tiba dan kemudian membuat merasa lelah dan lapar lagi dalam 30-60 menit.

Source: Republika March 27, 2021 01:41 UTC