Hal ini juga dirasakan Nana Mirdad. Menurut Nana Mirdad, faktor pemicu overthingking ialah masalah menyeimbangkan waktu, antara pekerjaan dan keluarga. Dengan menjaga keseimbangan juga merupakan salah satu cara untuk memberikan apresiasi terhadap diri sendiri karena telah berhasil melampaui batasan diluar ekspektasi. Ibu dua anak Jason Deandra White dan Sarah Deana White ini merasa harus cerdas menjaga keseimbangan di sela-sela waktu. Salah satu kegiatan self care atau me time yang dilakukan Nana Mirdad adalah pijat dan mencium aromaterapi.

Source: Koran Tempo August 07, 2020 05:03 UTC