Sebuah penelitian menjelaskan ada beberapa olahraga yang bisa membuat kualitas hidup lebih panjang. Penelitian itu dilakukan pada 80 ribu orang dewasa yang melakukan olahraga sit-up dan push-up. Ternyata olahraga itu bisa mengurangi risiko kematian. Sedikitnya ada lima manfaat dari kedua olahraga itu di antaranya. Meningkatkan EnergiBila seseorang merasa lemas maka push-up dapat meningkatkan sirkulasi darah, membangun panas di tubuh dan membuat otak bekerja lebih efisien.

Source: Jawa Pos November 07, 2017 01:41 UTC