Dezembro concentra demandas familiares, profissionais e pessoais que ajudam a explicar o estresse emocional. Para muitas pessoas, são esses os sentimentos que predominam no final do ano, ao contrário da alegria que tradicionalmente é associada a essa época festiva. Um dos principais fatores está nas relações familiares, marcadas por encontros, confraternizações e expectativas nem sempre correspondidas. Muitas pessoas sentem que não alcançaram o que gostariam, o que gera culpa, vergonha e frustração — afirma Larissa. A psicóloga usa a metáfora do “termômetro emocional” para explicar a importância da auto-observação.

Source: Zero Hora December 25, 2025 20:10 UTC