Makanan yang mampu tingkatkan fungsi otak. Foto: HalodocMakanan yang mampu tingkatkan fungsi otak. Makan makanan yang meningkatkan otak dapat mendukung fungsi otak jangka pendek dan jangka panjang. Hasil ini menunjukkan bahwa makan makanan yang kaya omega-3, seperti ikan berminyak, dapat meningkatkan fungsi otak. Antioksidan sangat penting untuk kesehatan otak karena otak sangat rentan terhadap stres oksidatif, yang berkontribusi terhadap penurunan kognitif terkait usia dan penyakit otak.

Source: Kompas January 05, 2022 08:50 UTC