POSFLORES.COM - Stres adalah salah satu masalah mental yang cukup umum terjadi. Jika terjadi berkepanjangan, stres dapat menyebabkan masalah mental dan fisik yang lebih berat. Endorfin adalah sejenis hormon yang berperan penting dalam meredakan rasa cemas, khawatir, dan tertekan dalam tubuh seseorang, hingga melawan rasa stres. Baca Juga: Kapolres Tulungagung Bagi paket sembako kepada seluruh PHL Saat Olahraga BersamaBerikut terdapat 5 jenis olahraga penghilang rasa stres yang dapat Anda akukan, seperti yang dilansir dari siloamhospitals.com, Kamis, 3/8/2023:1. Baca Juga: Mantan Bupati Manggarai, Kristian Rotok Mengaku Didatangi Utusan Surya PalohPasalnya olahraga yang satu ini melibatkan kekuatan tubuh dan pikiran.

Source: Jawa Pos August 02, 2023 23:39 UTC