INFOREDAKSI.COM, - Penelitian terbaru yang dipublikasikan di Journal of Travel Research oleh Fangli Hu dan timnya mengungkap berbagai manfaat luar biasa dari kegiatan traveling. Tidak hanya sekadar menyenangkan, perjalanan jauh dari rutinitas harian ternyata memiliki dampak positif yang signifikan terhadap kesehatan tubuh dan pikiran kita. Menurut temuan Hu, berlibur dapat membantu menurunkan tingkat stres dan meningkatkan metabolisme, dua faktor kunci yang mendukung sistem imun tubuh kita. Hu juga menegaskan bahwa meskipun penuaan tidak bisa dihentikan, kita bisa memperlambat prosesnya dengan melakukan kegiatan yang merangsang kesehatan secara fisik dan mental—dan traveling adalah salah satunya. Dengan kata lain, menjelajahi dunia tidak hanya memberi pengalaman berharga, tetapi juga menjadi salah satu cara efektif untuk menjaga kesehatan dalam jangka panjang, terutama saat memasuki usia lanjut.

Source: Media Indonesia December 26, 2025 04:45 UTC