कितनी मात्रा में चाय पिएं? एक कप चाय में कैफीन की मात्रा अलग-अलग हो सकती है, जो चाय की पत्तियों के प्रकार और आपके द्वारा उपयोग की जा रही मात्रा पर निर्भर करती है। लेकिन आमतौर पर, एक कप चाय में कैफीन की मात्रा 20-60 मिलीग्राम के बीच होती है। इस प्रकार, प्रति दिन 3 कप से अधिक चाय नहीं पीने की सलाह दी जाती है।कुछ दवाओं के प्रभाव को कम कर सकता है स्टडी के अनुसार, बहुत अधिक चाय का सेवन करने से कुछ एंटीबायोटिक दवाओं की प्रभावशीलता कम हो सकती है। चाय कीमोथेरेपी दवाओं, क्लोजापाइन और गर्भ निरोधकों के प्रभाव को कम कर सकती है।

Source: Navbharat Times February 08, 2021 06:51 UTC