maka tak jarang dijumpai teman, saudara, atau diri kita sendiri melakukan olahraga meninggikan badan. Olahraga yang dapat meninggikan badan adalah olahraga yang memberikan beban pada tulang kaki seperti, jogging atau lari, bersepeda, lompat tali, basket, hingga berenang. Selain mampu membakar lemak, olahraga ini dikenal dapat membantu meninggikan badan, sebab Jogging atau lari dapat menstimulus pertumbuhan tulang dan memperkuat bagian kaki. Olahraga yang menggunakan gerakan kaki untuk menambah tinggi badan adalah bersepeda. Gerakan kaki ketika mengayuh sepeda bisa membuat kaki meregang dan membuat kaki tumbuh lebih panjang.

Source: Koran Tempo March 29, 2021 11:26 UTC