Et pour vous assurer un quota d'activité dans la journée, cinq minutes de pas chaque heure suffisent. Choisissez les toilettes les plus loinÊtre actif consiste à éviter la facilité au quotidienRemerciez votre organisme, ses besoins naturels vous obligent à vous lever au moins deux fois dans la journée. Restez debout dans les transportsFatigue, mal de dos, jambes lourdes... On comprendra aisément qu'en fin de journée vous ayez surtout très envie de vous asseoir dans les métro, bus, tram. Il vous suffit de privilégier des tenues dans lesquelles vous vous sentez bien, et qui vous permettent de vous mouvoir dans les couloirs. Les accessoires indispensables pour se muscler à la maison

Source: Le Figaro July 03, 2017 05:03 UTC