La Croix : On parle souvent de la gratitude comme d’une émotion : de quoi s’agit-il exactement ? La gratitude est une prise de conscience de la chance que l’on a dans les différents aspects de son quotidien. On préfère employer ce mot plutôt que celui, synonyme, de « reconnaissance » car ce terme peut aussi signifier « être reconnu par les autres ». Pratiquer la gratitude permet aussi de prendre en compte la bienveillance et l’aide des autres et encourage à avoir soi-même une attitude bienveillante et aidante envers autrui. Parmi toutes les pratiques de psychologie positive, la gratitude figure parmi celles qui ont le plus d’effets bénéfiques sur le plan relationnel.

Source: La Croix December 27, 2019 15:11 UTC