Dilansir dari sleepadvisor.org terdapat beberapa tips bangun pagi yang bisa Anda praktekkan di rumah, yakni:1. Lakukan Secara PerlahanKetika anda sudah meniatkan untuk rutin bangun pagi, tahap awal yang bisa dilakukan adalah dengan bangun 15-30 menit lebih awal di jam bangun biasanya. Miliki Alasan Untuk Bangun PagiKetika anda ingin bangun pagi, harus menentukan tujuan apa yang mau anda lakukan sehingga harus bangun pagi. Tegas pada Janji Bangun PagiSaat memutuskan berniat rutin bangun pagi, tegaskan pada diri anda untuk tidak melanggar prinsip yang Anda buat. Nah itulah beberapa tips bangun pagi yang bisa Anda coba di rumah, semoga konsisten dan sukses program bangun paginya.

Source: Koran Tempo March 30, 2021 13:18 UTC