"Pencegahan osteoporosis itu gampang-gampang sulit ya, bagi orang mau bergerak oke lah karena aktivitas fisik itu nomor satu," kata Ade dalam pertemuan yang sama. Perayaan Hari Osteoporosis Nasional 2020 dengan Tema 'Lansia Indonesia Tetap Sehat, Bugar dan Aktif di Masa Pandemi COVID-19' pada webinar 20 Oktober 2020/TempoHal kedua yang perlu diperhatikan untuk mencegah osteoporosis adalah asupan kalsium. Kalsium adalah nutrisi penting untuk mencegah osteoporosis dan sumbernya banyak tersedia di Indonesia. Data prevalensi penyakit osteoporosis di dunia menunjukan 1 dari 3 wanita usia di atas 50 tahun mengalami patah tulang akibat osteoporosis dan 1 dari 5 pria dengan usia di atas 50 tahun mengalami patah tulang akibat osteoporosis. Dalam acara 'Hari Osteoporosis Nasional 2020' Perwatusi tidak hanya menggelar edukasi virtual mengenai pencegahan osteoporosis, melainkan juga mengajak masyarakat untuk ikut dalam kegiatan senam bersama secara virtual, tujuannya untuk memastikan masyarakat tetap bergerak meski di rumah saja sehingga risiko osteoporosis bisa diminimalisir.

Source: Koran Tempo October 20, 2020 14:26 UTC