Es ist viel Energie auf einmal, aber es gibt Ihnen kein dauerhaftes, nachhaltiges Energieniveau. Mein Rat wäre: Sie können ein paar Stücke Schokolade essen, aber idealerweise ist es eine dunkle Schokolade, und dazu vielleicht eine Handvoll Nüsse. Sie sind besser dran, wenn Sie viel Zucker auf einmal essen und sich dann richtig gut die Zähne putzen. Mehr zum ThemaWenn Sie die ganze Zeit über übermäßige Portionen Zucker essen, heben Sie permanent Ihren Blutzuckerspiegel an. Ist Zucker Ihrer Meinung nach also sogar schädlicher als Fett?

Source: Frankfurter Allgemeine Zeitung January 09, 2017 05:48 UTC