A conclusão é de um estudo apresentado ontem na Sessão Científica Anual do Colégio Americano de Cardiologia (ACC.26). A pesquisa foi feita com base em registros de saúde e dados de frequência cardíaca de mais de 14 mil pessoas. Com base em registros de saúde, os pesquisadores analisaram as associações entre o horário da atividade física e hipertensão arterial, diabetes, obesidade e hiperlipidemia. Em comparação com aqueles que se exercitavam mais tarde no dia, quem se movimentava frequentemente pela manhã apresentavam risco significativamente mais baixo de problemas de saúde. Praticar atividade física entre as 7h e as 8h da manhã foi associado à menor probabilidade de doença arterial coronariana.

Source: Correio Braziliense March 20, 2026 16:57 UTC