Menurut ahli gizi ahli, makanan dan minuman tertentu dapat berdampak buruk pada kadar gula darah kita, memicu pusaran emosi yang kuat dan menyebabkan kecemasan. Sebab, makanan tinggi gula bisa memicu peningkatan kadar gula darah sehingga menimbulkan kecemasan pada manusia. Minuman manisMirip dengan makanan manis, minuman manis juga dapat meningkatkan kadar gula darah Anda, sehingga menyebabkan kecemasan. Kafein mengaktifkan reseptor adenosin di sistem saraf perifer dan pusat, yang memicu kecemasan tingkat tinggi pada manusia. Alkohol dapat berdampak buruk pada kadar gula darah kita dan juga dapat menyebabkan insomnia pada manusia.

Source: Koran Tempo November 09, 2020 23:26 UTC