Tak jarang, dalam proses tersebut, banyak tekanan yang membelenggu hingga memunculkan rasa depresi yang tak tertahankan. Seseorang yang mengalami depresi akan mengalami suasana hati yang sedih, hampa, putus asa, atau bahkan kehilangan minat dan semangat untuk menjalani aktivitas. Padahal, konsultasi serta terapi adalah solusi paling tepat untuk mengurangi tingkat depresi secara perlahan. Pasalnya, tidak semua orang paham mengenai gejala awal dan solusi yang harus dilakukan saat tengah mengalami depresi. Dengan tindakan tersebut, kita dapat mengurangi kasus percobaan bunuh diri akibat depresi sekaligus menjaga orang-orang yang kita sayangi.

Source: Jawa Pos May 22, 2023 10:11 UTC