Embora isso pareça apenas uma tarefa prática, a "faxina de fim de ano" carrega um componente simbólico importante para a saúde mental: ela funciona como um gesto de encerramento de ciclo. Assim, quando um ciclo se encerra, como um ano, existe uma tendência a revisar, ajustar e preparar terreno para o próximo", explica a psicóloga Ana Lúcia Karasin, do Espaço Einstein Bem-estar e Saúde Mental, do Einstein Hospital Israelita. Quando a pessoa se desfaz de objetos que não fazem mais sentido, ela libera espaço físico e, simbolicamente, autoriza-se a abrir espaço mental e emocional", afirma a psicóloga. Para muita gente, significa renovar promessas de mudanças, metas e novas possibilidades. Ana Lúcia Karasin sugere pequenas práticas que ajudam a cultivar organização e bem-estar emocional de forma contínua:

Source: Folha de S.Paulo December 31, 2025 15:24 UTC