La position de l'enfantLa position de l'enfant est une posture très courante en yoga. Pour vous installer, n'hésitez pas à écarter les genoux afin de laisser de l'espace à votre poitrine et votre ventre. Vos orteils se connectent. Relâchez le front dans le sol et étirez les bras vers l'avant. Pensez à bien allonger vos bras, vos coudes sont décollés et le bout des doigts s'étire vers l'avant du tapis.

Source: L'Equipe June 07, 2021 13:46 UTC