REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Detoksifikasi atau lebih dikenal dengan detoks merupakan proses menyingkirkan racun dan menjaga tubuh berfungsi dalam keadaan prima. Proses detoks terutama membantu untuk menjaga mata dan kulit bersinar di luar dan dalam meningkatkan energi serta meningkatkan kinerja pencernaan dan menjaga kesehatan. Detoksifikasi tidak mengharuskan Anda untuk membuat pilihan diet yang ekstrem, karena tubuh kita dibuat untuk mengeluarkan racun sendiri. Berikut adalah enam kebiasaan sehat yang akan membantu Anda mendetoksifikasi tubuh Anda secara alami, antara lain:1. Makan antiinflamasiMakanan utuh yang dikemas dengan nutrisi adalah taruhan terbaik Anda ketika harus menjaga kebersihan bagian dalam tubuh Anda.

Source: Republika August 25, 2017 18:33 UTC