JawaPos.com - Ada beragam cara teknik melepas stres agar mental kita kembali sehat. Sebelum mulai menggambar kata Tita Djumaryo, orang-orang perlu mencoba fokus dengan cara menutup mata. Selanjutnya, mereka bisa mulai menggambar dari tengah atau pinggir kertas sembari mendengarkan lagu yang dibayangkan seperti gelombang tak kunjung berakhir. Melalui coretan itu, Tita mengajak orang-orang memahami bahwa saat itu yang dibayangkan hanya gelombang-gelombang yang arahnya dibebaskan. Lalu buka matanya," kata Tita setelah meminta orang-orang yang menggambar coretan selama lima menit sembari menutup mata.

Source: Jawa Pos June 21, 2023 13:58 UTC