Bollywood News In Hindi : Milind Soman shares video and writes I eat fruits every morning, whatever is seasonal, a whole watermelon, a whole papaya, 5-6 mangoes, some bananas, yes all together. someti
मिलिंद सोमण का जन्म 4 नवंबर 1965 को हुआ था और उनकी उम्र 54 साल हो चुकी है।मिलिंद सोमण का जन्म 4 नवंबर 1965 को हुआ था और उनकी उम्र 54 साल हो चुकी है।दैनिक भास्कर Jun 11, 2020, 09:02 PM IST54 साल के हो चुके एक्टर-मॉडल मिलिंद सोमण ने गुरुवार को इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया, जिसमें वे खरबूजे की मदद से एक्सरसाइज करते दिखे। इसे शेयर करते हुए उन्होंने अपनी सेहत के कई राजों में से एक राज भी बताया। उन्होंने कहा कि वे रोज सुबह उठने के बाद ढेर सारे फल खाते हैं। अपनी इस पोस्ट को उन्होंने 'थर्सडे मोटिवेशन' का नाम दिया।वीडियो शेयर करते हुए उन्होंने लिखा, 'एक खरबूजे के साथ आप कितनी चीजें कर सकते हैं? खासकर उसे खाने से पहले। मैं हर सुबह फल खाता हूं, मौसमी फलों में जो भी उपलब्ध हो। एक पूरा तरबूज, एक पूरा पपीता, 5-6 आम, कुछ केले, हां सभी एक साथ। कभी-कभी इसमें मुझे एक घंटा भी लग जाता है, और फिर छिलकों से मैं अपने चेहरे को रगड़ता हूं।'मिलिंद ने जो वीडियो शेयर किया उसमें वे हाथ में खरबूजा लेकर उससे एक्सरसाइज करते नजर आ रहे हैं। इस वीडियो को उनकी पत्नी अंकिता कुंवर ने शूट किया था।मिलिंद बोले- तीन तरह के लोगों को जानता हूंमिलिंद सोमण फिटनेस को लेकर अपने जुनून के लिए पहचाने जाते हैं। हाल ही में शेयर की अपनी एक पोस्ट में उन्होंने लिखा था, 'आमतौर पर मैं तीन तरह के लोगों को जानता हूं। वे लोग जिन्होंने व्यायाम करना जारी रखा और लॉकडाउन के दौरान कई नई चीजों को सीखा।'आगे उन्होंने लिखा, 'दूसरे वे जो कुछ नया नहीं कर पाए और जिनकी खाने-पीने और एक्टिविटी हेबिट्स कमजोर पड़ गईं। लेकिन जो सीखने और वापसी करने के लिए तैयार हैं। तीसरे वे, जो स्वस्थ रहने के लिए कड़ी मेहनत का महत्व कभी नहीं समझेंगे, लेकिन महामारी के दौरान मिली सीख जीवन को बदलने वाला अनुभव रहा है और अब वे एक स्वस्थ जीवनशैली की खोज कर रहे हैं।'मिलिंद ने आगे बताया, 'पहली दो कैटेगरी वालों से मैं कहूंगा, जब आप बाहर का जीवन शुरू करें तो थोड़ा धीमा रहें। और तीसरी तरह के लोगों से कहूंगा, परिवार में आपका स्वागत है।'
Source: Dainik Bhaskar June 11, 2020 10:57 UTC
