Ada banyak jenis diet tetapi sebagian orang bingung untuk menerapkan cara yang tepat. Maka, tak heran banyak orang bingung untuk memulai diet tidak mengetahui jenis diet yang cocok dengan tubuh. Cara ini disarankan oleh Ahli Nutrisi asal Boston Amerika Serikat, Lainey Younkin, yang dilansir laman Eating Well, Ahad (28/3). Sebab, itu adalah diet terselubung, yang diet berhasil untuk jangka pendek tetapi tidak untuk jangka panjang. Mereka yang berhasil menurunkan berat badan biasanya bekerja dengan profesional perawatan kesehatan, biasanya dokter, ahli diet terdaftar, dan terapis.

Source: Republika March 28, 2021 14:48 UTC