Orang yang minum soda mungkin lebih kecil kemungkinannya untuk mendapatkan vitamin A, kalsium, dan magnesium dibandingkan orang yang minum minuman lain seperti susu rendah lemak atau jus buah murni. Terlebih lagi, soda mengandung asam fosfat, yang dapat menguras kalsium dan magnesium, dua nutrisi yang dapat membantu menjaga kekebalan tubuh kita. Selain itu, dark soda atau soda berwarna gelap mengandung asam fosfat lebih tinggi daripada light soda. Resiko diabetes tipe 2 yang lebih tinggiBeberapa soda mengandung sirup jagung fruktosa tinggi, yang dapat menyebabkan produksi radikal bebas. Radikal bebas ini dikaitkan dengan kerusakan jaringan, perkembangan diabetes tipe 2, dan komplikasi diabetes.

Source: Kompas June 11, 2021 00:00 UTC