Apalagi buah-buahan segar berperan sebagai pembersih/detoks untuk tubuh, memberi energi dan memasok beragam vitamin, mineral, serta antioksidan yang meningkatkan kesehatan. Selain itu, buah adalah sumber yang kaya akan vitamin, mineral esensial, dan kaya akan serat. Kaya Vitamin dan MineralBuah-buahan adalah sumber vitamin dan mineral esensial yang sangat baik. Beberapa vitamin seperti vitamin C dan vitamin A termasuk flavonoid yang banyak terdapat pada buah-buahan membantu kesehatan. Sifat Antibakteri dan AntivirusSelain vitamin dan mineral, buah juga memiliki banyak kemampuan antibakteri dan antivirus.

Source: Koran Tempo July 21, 2023 02:06 UTC