Aromaterapi dapat mengurangi stres dan kecemasan karena sistem penciuman secara langsung mempengaruhi bagian otak yang mengatur emosi. Baca Juga: 10 Cara Mengetahui Karakter Seseorang, Perhatikan Bahasa TubuhnyaBerikut beberapa sumber aromaterapi alami untuk meredakan stress. JerukMinyak esensial jeruk memiliki sifat ansiolitik untuk membuat rileks. Menghirup minyak esensial jeruk mengurangi ketegangan yang memicu kecemasan. Menyebarkan minyak ini di ruangan akan membuat efek menenangkan atau aromaterapi di seluruh ruangan dan bisa juga dioleskan di kulit.

Source: Koran Tempo August 01, 2023 01:15 UTC