Meski keduanya memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, namun kandungan asam amino serta struktur yang dimiliki protein hewani dengan protein nabati tidaklah sama. Pada protein hewani, asam amino yang terkandung adalah asam amino esensial lengkap, yang berperan penting pada periode masa pertumbuhan, maupun fase kehidupan berikutnya. Dampak Kekurangan Protein HewaniJika kurang asupan protein hewani akan berdampak pada mulai dari terhambatnya pertumbuhan yang dapat menyebabkan stunting dan gangguan kognitif. Susu Sumber Protein Hewani TerbaikProtein hewani dapat ditemukan pada produk susu sapi, daging, telur, unggas serta ikan. Manfaat Protein Hewani Bagi LansiaSaat lansia rajin minum susu untuk memenuhi kebutuhan protein hewani di dalam tubuhnya, maka massa tulangnya akan kuat.

Source: Jawa Pos November 05, 2019 03:00 UTC