7 days from now, I will be unveiling my first & only wax figure at @MTsSingapore! Stay Tuned! #shahidkapoor… https://t.co/saLyMiL08q — Shahid Kapoor (@shahidkapoor) 155740351500038 साल के बॉलिवुड ऐक्टर शाहिद कपूर उन चुनिंदा सिलेब्रिटीज में से हैं जो अपनी फिटनेस और बॉडी पर सबसे ज्यादा ध्यान देते हैं और उनकी मस्क्युलर बॉडी सिर्फ फीमेल फैन्स को नहीं बल्कि मेल फैन्स को भी अपना दीवाना बना लेती है। इन दिनों शाहिद अपनी आने वाली फिल्म कबीर सिंह में बिजी हैं जिसमें वह एक मेडिकल स्टूडेंट का रोल निभा रहे हैं। इस रोल के लिए शाहिद कपूर ने 14 किलो तक वजन कम किया है तो आखिर कैसे किया शाहिद ने इतना वजन कम और क्या है उनका फिटनेस सीक्रेट, यहां जानें...फिल्म कबीर सिंह में शाहिद 2 अलग-अलग लुक में नजर आएंगे। फर्स्ट हाफ में कॉलेज स्टूडेंट तो सेकंड हाफ में मैचोमैन। ऐसे में शाहिद कपूर के ट्रेनर ने बताया कि फिल्म कबीर सिंह में शाहिद को एक स्टूडेंट का लुक देने के लिए उनसे काफी मेहनत कराई गई है। वहीं, फिल्म के सेंकंड हाफ के लिए उनके बॉडी पर ऐसे वर्क किया गया कि वे थोड़े मोटे लेकिन मस्क्युलर दिखें।इन दोनों ही लुक्स के लिए शाहिद ने अपनी डायट में काफी बदलाव किया। शाहिद के ट्रेनर ने बताया कि साल 2003 में आयी फिल्म इश्क-विश्क के बाद अब कबीर सिंह में शाहिद कपूर कॉलेज स्टूडेंट के रोल में नजर आएंगे और इसके लिए उन्होंने 14 किलो तक वजन घटाया। वजन घटाने और दुबला-पतला दिखने के लिए शाहिद ने हर दिन 1400 से 1500 कैलरी की डायट ली और साथ में जमकर कार्डियो सेशन्स भी किए।कबीर सिंह के रोल के लिए शाहिद ने भले ही वजन घटाया हो और दुबले-पतले दिख रहे हों लेकिन आमतौर पर शाहिद सिक्स पैक ऐब्स में ही नजर आते हैं। शाहिद एक स्ट्रिक्ट वेजिटेरियन हैं और उनकी डायट में ज्यादातर ऐसे फूड आइटम्स शामिल रहते हैं जो प्रोटीन, एनर्जी और अमीनो ऐसिड से भरपूर होते हैं।वर्क आउट की बात करें तो शाहिद हफ्ते के 6 दिन हर रोज 2 घंटे एक्सर्साइज और ट्रेनिंग करते हैं जिसमें प्लांक्स, पुश-अप्स, डेड-लिफ्ट्स, कार्डियो और वेट ट्रेनिंग एक्सर्साइज शामिल है। शाहिद को डांस करना भी बेहद पसंद है और इस वजह से भी उनकी बॉडी हमेशा शेप में रहती है।मैडम तुसाद वैक्‍स म्‍युजियम में बॉलिवुड के कई ऐक्‍टर्स और ऐक्‍ट्रेसेस के पुतले लग चुके हैं। इसी कड़ी में कुछ दिनों पहले फिल्‍म मेकर करण जौहर का भी पुतला लगा था। जिसकी लाइव स्‍ट्रीमिंग भी हुई थी। अब बारी है शाहिद कपूर की। हाल ही में उन्‍होंने बारे में जानकारी साझा की। साथ ही यह भी लिखा है कि मैडम तुसाद का हिस्‍सा बनना उनके लिए काफी गौरव की बात है।बता दें कि मैडम तुसाद में अपने पुतले को लेकर शाहिद काफी उत्‍सुक हैं। उन्‍होंने अपने ट्विटर अकाउंट पर वैक्‍स म्‍युजियम में लगने वाले अपने पहले स्‍टैच्‍यु के बारे में शेयर किया। शाहिद ने अपनी फोटो के साथ यह भी शेयर किया है कि 7 दिन बाद वह अपना स्‍टैच्‍यू अनवील करेंगे। शाहिद की इस पोस्‍ट पर उनके फैंस ने उन्‍हें मुबारकबाद तो दी ही है। साथ ही इस पल का बेसब्री से इंतजार भी जताया।शाहिद ने आगे लिखा है कि मैडम तुसाद में कई महान कलाकारों और विभूतियों के पुतले लगाए गए हैं। ऐसे में उनका स्‍टैच्‍यू लगाया जाना उनके लिए काफी सम्‍मानजनक है। उन्‍होंने कहा कि खुद को भाग्‍यशाली मानते हैं कि उन्‍हें यह मौका मिला।शाहिद के वर्कफ्रंट की बात करें तो वह तेलुगु फिल्‍म 'अर्जुन रेड्डी' के हिंदी रीमेक 'कबीर सिंह' में नजर आएंगे। इस फिल्‍म में उनके साथ कियारा आडवाणी मुख्‍य भूमिका में नजर आएंगी। फिल्‍म का ट्रेलर 13 मई को जारी होगा।

Source: Navbharat Times May 09, 2019 16:35 UTC