Если ночные кошмары повторяются слишком часто, пора разобраться в причинах этого явления и уменьшить стресс, пишет Pravda.Ru со ссылкой на психолога Александра Коридзе. Также вызывать кошмары могут нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, переедание на ночь, а для слишком впечатлительных людей – просмотр триллеров и фильмов ужасов перед сном. А если этого человека нет в живых – поговорите с ним мысленно и представьте, как он отдаляется от вас и исчезает. Те, кто ложится спать в период с 22.00 до 23.00, реже сталкиваются с сердечно-сосудистыми проблемами. При этом полуночники имеют сердечные болезни чаще на 12%, а те, кто ложится спать еще позже, – на 25%

Source: Ria Novosti May 26, 2022 07:04 UTC