Workout Mudah Kalori HilangLINK UMKM - Berolahraga tidak perlu lagi menjadi hal yang sulit atau memakan waktu yang lama untuk dikerjakan. Workout dapat ditempuh untuk menghilangkan kalori dan menjaga kesehatan tubuh. Sobat LinkUMKM dapat mencoba workout dengan gerakan yang ringan dan sederhana, cukup dilakukan kurang lebih 30 menit setiap 1-2 hari saja dalam seminggu. Ini adalah 9 gerakan workout di rumah untuk pemula melansir dari Tempo.co:1. Push upGerakan push up membantu memperkuat otot tubuh bagian dada, trisep, lengan dan bahu depan.

Source: Koran Tempo October 29, 2023 01:02 UTC