Jessica Bloom, une chercheuse de l’Université de Tampere, en Finlande, a étudié le nombre de semaines de vacances nécessaires pour se sentir bien. Mais ensuite, les sentiments de lassitude et d’ennui ont pris le dessus, inversant les bénéfices des vacances. Il faut également éviter de prévoir un programme trop chargé. Une à deux semaines de vacances à la fois serait donc le schéma idéal. Avoir des loisirs après le travail permettrait également de se sentir mieux et de prolonger les bienfaits des vacances.

Source: Le Temps May 10, 2024 00:10 UTC