Menjaga kesehatan mata sangat penting untuk menghindari gangguan penglihatan yang mengakibatkan sulit beraktivitas sehari-hari. Bagi pekerja yang intens bekerja dengan komputer bahkan dapat mengalami computer vision syndrome (CVS), yakni keluhan mata dan penglihatan akibat terlalu lama bekerja di depan komputer. ”Lifestyle berbahaya yang sering dilakukan seperti jarak dengan gawai terlalu dekat, jarak yang disarankan yaitu 50-60 cm,” ujar Raissa Vaniana Hartanto, Selasa (20/6). ”Usia empat sampai enam tahun sebaiknya kurang lebih satu setengah jam sehari, usia tujuh sampai 12 tahun sebaiknya tiga sampai empat jam,” ucap Raissa Vaniana Hartanto. ”Mengatur kontras layar di gawai juga penting, disarankan tidak terlalu terang dan terlalu gelap,” ujar Raissa Vaniana Hartanto.

Source: Jawa Pos June 20, 2023 14:32 UTC