CANTIKA.COM, Jakarta - Impian memiliki tubuh ideal dimiliki hampir seluruh wanita. Sebenarnya tubuh ideal secara permanen memerlukan kesabaran dan komitmen. Untuk mencapai bobot tubuh ideal, penting untuk mengadopsi pola makan yang sehat dan seimbang. Selanjutnya makan siang dengan pilihan makanan yang kaya nutrisi, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, protein nabati dan hewani rendah lemak, serta lemak sehat. IklanScroll Untuk MelanjutkanPerhatikan porsi makan dan hindari makan malam berat.

Source: Koran Tempo August 06, 2023 18:00 UTC