JawaPos.com — Di antara pancaroba hidup, menjaga kesehatan tubuh selalu menjadi prioritas utama. Terlebih lagi, saat bulan suci Ramadhan tiba, tantangan untuk menjaga kesehatan menjadi lebih besar. Namun, Bagaditya Ganetha, mantan pemain Persebaya Putri, memberikan beberapa tips berharga untuk tetap bugar selama bulan puasa. Jaga pola pikir kita untuk tetap positif selama berpuasa,” tambahnya tentang bagaimana pola pikir positif jadi poin penting yang pertama. Olahraga ringan seperti berjalan kaki atau melakukan gerakan-gerakan yoga juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan stres.

Source: Jawa Pos March 15, 2024 04:44 UTC