(Adresseavisen): Juleferien med sene kvelder og lange morgener er over, og mange kjenner seg trøtte og uopplagte når hverdagene begynner igjen etter nyttårshelgen. Hvordan kan man snu døgnrytmen tilbake og føle seg mer opplagt igjen? – Vi legger oss senere og sover litt senere på morgenen når vi har ferie. Dette skjer mange, og spesielt ungdom. Det sier søvnforsker Håvard Kallestad ved St. Olavs hospital og Institutt for psykisk helse ved NTNU til Adresseavisen.

Source: Aftenposten January 05, 2019 14:26 UTC