Sebab sebuah studi menyatakan bahwa sauna bisa sama efektifnya dengan olahraga. Setelah sesi sauna, tekanan darah turun secara stabil. Baca juga: Begini Cara Sauna Membersihkan KulitPeneliti studi, Sascha Ketelhut, Ph.D. dari Martin Luther University Halle-Wittenberg menjelaskan, kebalikan dari studi-studi sebelumnya yang menyatakan hahwa tekanan darah akan turun saat sauna, pihaknya justru menemukan peningkatan tekanan darah yang kontinyu selama sesi sauna. Selain itu, cara tekanan darah turun setelah sesi sauna juga bermanfaat untuk sistem kardiovaskular dimana terjadi kenaikan tekanan darah ketika olahraga dan turun ketika olahraga berakhir. Kondisi itu dikarenakan kedua aktivitas tersebut, sauna dan olahraga, menyebabkan sistem tubuh bekerja lebih keras pada waktu tertentu dan kemudian kembali ke tingkat dasar.

Source: Kompas July 09, 2019 01:07 UTC