« Pour la première fois depuis qu’on l’observe en France, le temps de sommeil moyen nocturne est inférieur à 7 heures (6 h 45), en incluant les jours de repos », s’inquiète Santé publique France dans son Bulletin épidémiologique hebdomadaire (BEH), publié mardi. Même en calculant le temps de sommeil sur une journée entière (sieste comprise), celui-ci ne passe pas la barre des 7 heures, garante d’une « bonne récupération », et plafonne à 6 h 55. Tirés d’un baromètre pour lequel 12 637 personnes de 18 à 75 ans ont été interrogées, ces résultats sont jugés « préoccupants ». « Partout, des États-Unis à la Chine, (…) la proportion de petits dormeurs (35,9 % en France – NDLR), en dette de sommeil, ne cesse d’augmenter », relève le BEH. Risques accrus de maladiesLe premier facteur de ce déclin du temps de sommeil est l’augmentation, significative, du travail de nuit.

Source: L'Humanite March 12, 2019 18:56 UTC