Ilustrasi(Antara)Memasuki usia 90 tahun sering kali dianggap sebagai pencapaian luar biasa dalam perjalanan hidup manusia. Kesehatan di usia 90 tahun bukan hanya soal ketidakhadiran penyakit, melainkan tentang menjaga kualitas hidup agar tetap mandiri. Lansia usia 90 tahun memerlukan asupan protein yang cukup untuk mencegah sarcopenia atau penyusutan massa otot. Kesehatan Mental: Melawan Demensia dengan Interaksi SosialSalah satu tantangan terbesar di usia 90 tahun adalah isolasi sosial. KesimpulanMencapai usia 90 tahun dengan sehat dan bahagia adalah hasil dari investasi gaya hidup jangka panjang.

Source: Media Indonesia March 02, 2026 09:34 UTC