Pesquisas científicas indicam que a exposição à luz solar durante a gestação molda o relógio interno do bebê de maneira permanente, funcional e também muito intensa. Quem nasce em meses com dias mais curtos e menos luz solar tende a desenvolver um ritmo circadiano mais estável e saudável. É fascinante como o ambiente externo dita as regras do nosso funcionamento biológico interno e permanente. Pessoas nascidas em períodos de transição climática podem enfrentar maiores desafios para sincronizar o relógio interno com as exigências da vida moderna. A exposição à luz solar durante a gestação, via mãe, molda o relógio interno fetal por meio de hormônios como melatonina e alterações na expressão gênica.

Source: Correio Braziliense March 14, 2026 16:31 UTC