Die nächsten kommen sofort in die Gänge, die anderen sollte man besser nicht ansprechen. Der eine duscht, der andere betreibt nur Katzenwäsche. Kaffee erhöht die Cortisolbildung weiter, wodurch du dich erschöpft fühlst und - paradoxerweise - anfälliger für Stress wirst. Lass deine Mails also lieber noch eine Weile ungelesen im Posteingang liegen - die rennen ja nicht weg. Wenn du im Dunkeln aufstehst und dich für den Tag fertig machst, denkt der Körper, es sei immer noch Nacht.

Source: Die Welt November 20, 2016 04:31 UTC