Este estudio demuestra que encontrar tiempo para hacer ejercicio es fácil, pues no son necesarios gimnasios, sino que este simplemente se puede realizar de camino al trabajo. Así, encontraron que un 11.4 por ciento iba al trabajo en bicicleta o andando, aunque andar era más común que el uso de la bicicleta (8.6% frente a un 2,8%). Sin embargo, esta investigación sugiere que el ejercicio para ir al trabajo "tiene el potencial de mejorar a nivel nacional la salud y el bienestar". Para los hombres que iban en bicicleta al trabajo, también hubo un 1.7 por ciento de reducción en los ataques cardíacos en el año siguiente. Este estudio demuestra que encontrar tiempo para hacer ejercicio es fácil, pues no son necesarios gimnasios, sino que este simplemente se puede realizar de camino al trabajo.

Source: Excélsior December 22, 2019 22:18 UTC