KOMPAS.com - Gangguan tidur insomnia bisa disebabkan oleh banyak hal. Salah satunya adalah pola makan yang kurang tepat. Waktu makan, pilihan asupan, juga porsi makanan, sangat mempengaruhi kualitas tidur malam kita. Bisa jadi Anda melakukan pola makan yang kurang tepat sehingga mengacaukan waktu istirahat Anda. Melansir dari CNN, di bawah ini adalah beberapa pola makan kurang sehat yang bisa memicu insomnia dan gangguan tidur lainnya.

Source: Kompas March 28, 2021 13:41 UTC