Selain mengenyangkan, pisang mempunyai kandungan vitamin dan mineral yang kaya, terlebih ketika dikonsumsi saat diet. Karena itu, tak salah, pisang bisa menjadi jurus ampuh untuk menurunkan berat badan. Jika dikonsumsi dalam waktu yang tepat dengan makanan pendamping serta kalori yang tepat, maka diet akan berhasil. Selain itu, kandungan serat dalam pisang bisa menurunkan nafsu makan dan mencegah untuk mengunyah makanan yang tidak sehat. Buah ini mengandung gula alami yang menginduksi jumlah energi yang cukup untuk menjalani sesi olah raga yang berat.

Source: Jawa Pos March 11, 2018 11:03 UTC