Welche Missverständnisse müssen Sie zu Beginn eines Trainings am häufigsten ausräumen? Pieniak: Der wichtigste Punkt ist eigentlich, dass die Begriffe Sport und Training häufig synonym verwendet werden. Sport ist, wenn man Hochsprung oder Fußball macht, da geht es um die Ziele im Sport, also darum, hoch zu springen oder Tore zu schießen. Training ist etwas anderes, und man muss wissen, dass Training wirklich keinen Spaß bringt. Das Problem ist, wenn Leute glauben, eine spaßige Sportart finden zu können, die Trainingseffekte mit sich bringt.

Source: Die Welt August 18, 2021 05:15 UTC