CANTIKA.COM, Jakarta - Tahukah Sahabat Cantika, jika gangguan tidur biasa dialami perempuan saat menstruasi karena perubahan yang ada di tubuh wanita seperti hormon, aliran darah, suasana hati dan juga ada kecemasan menjelang tidur seperti serta terbangun di malam hari karena pembalut bocor sehingga kualitas tidur terganggu. Kalau kita merujuk dari Library of Medicine, hasil penelitian menyatakan bahwa menstruasi punya pengaruh pada gangguan tidur. Nah, menurut Melissa ada beberapa alasan ketika wanita sedang menstruasi bisa menjadi gangguan tidur (kurang atau kelebihan tidur). Nah, beberapa hal tersebut pada saat menstruasi menjadi penyebab gangguan saat tidur," paparnya,Iklan Scroll Untuk MelanjutkanTentunya, kalau kita punya gangguan tidur entah itu kelebihan atau kekurangan, namanya juga gangguan tidur, proporsi tidak pas sehingga berpengaruh pada waktu tidur. Nanti kalau kita sulit untuk konsentrasi, ternyata memang gangguan tidur berpengaruh pada saat kita mengambil keputusan," pungkasnya.

Source: Koran Tempo November 13, 2023 22:05 UTC