Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), kram merupakan kejang otot yang terjadi pada otot kaki, perut atau bagian tubuh lainnya. Dikutip dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (kemdikbud), dalam olah raga renang, sering mengalami kejang otot atau yang sering kita sebut kram (cramp). Maka pengetahuan tentang penanganan kram wajib bagi perenang. Baca juga: Pertolongan Korban Kecelakaan di Air dengan CPRPrinsip dasar penanganan kram adalah meregangkan otot berlawanan dengan arah kejang. Dilansir dari situs Your Swimlog, sebenarnya belum diketahui alasan utama mengapa kram atau kejang otot terjadi.

Source: Kompas November 17, 2020 06:45 UTC