Foto: Ricardo/JPNN.comjpnn.comYAKARTA – CONSUMIDOR Una variedad de alimentos nutritivos puede ayudar a mantener un cuerpo sano. La elección de alimentos saludables también puede ayudar a controlar los niveles de colesterol en sangre y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Sin embargo, también hay algunos alimentos que tienen un alto contenido de colesterol. Sin embargo, según EverydayHealth, el helado contiene más grasa que una hamburguesa y casi el doble de grasa saturada que se encuentra en las donas recubiertas de azúcar. La fruta es significativamente más baja en calorías, rica en fibra y ayuda a reducir el colesterol.

Source: Ojo January 12, 2026 02:07 UTC