Mas também pode causar grandes mudanças na saúde do cérebro, incluindo um risco aumentado de declínio cognitivo e depressão. Alison Moore, chefe da divisão de geriatria, gerontologia e cuidados paliativos da Universidade da Califórnia, em San Diego. Adiar essas decisões — como passar metade do ano viajando — para depois da aposentadoria dificulta a decisão, ele acrescenta. Estudos sugerem que pessoas com senso de propósito tendem a sofrer menos declínio cognitivo relacionado à idade. Exercícios regulares são essenciais para a saúde do cérebro à medida que envelhecemos, então você também pode considerar experimentar um novo tipo de aula de ginástica.

Source: O Globo March 31, 2025 02:02 UTC