Para que se tenha uma ideia, em menos de uma década, a preocupação com saúde mental saltou de 18% para 52% da população, segundo a pesquisa mundial Ipsos Health Service Report 2025. A pandemia de Covid-19 talvez tenha sido, na contemporaneidade, o episódio que ajudou a trazer à luz um assunto que antes era tratado a portas fechadas, de preferência apenas no consultório médico ou na terapia: a saúde mental. A saúde mental tornou-se a nossa maior urgência porque impacta todas as áreas da vida: do trabalho ao estudo, das relações pessoais às finanças. Cuidar da saúde mental não começa no consultório, mas nas escolhas do dia a dia. Pequenas ações no dia a dia são capazes, sim, de fortalecer a saúde mental — e esse talvez seja o investimento mais importante para sustentar uma vida longa e produtiva.

Source: O Globo January 24, 2026 12:10 UTC